Mi chiamo Erika Intermite e il mio percorso nel fitness è iniziato dalla mia trasformazione personale.

PRIMA

DOPO

Prima di diventare una personal trainer ho perso 20 kg. Mi guardavo allo specchio e non mi riconoscevo: ero dimagrita, sì, ma senza forme, senza tono, senza sapere da dove ripartire. È lì che ho deciso di entrare in palestra per ricostruirmi davvero.

Allenandomi, giorno dopo giorno, ho capito che il corpo cambia quando cambi mentalità: più disciplina, più consapevolezza, più rispetto per me stessa.
Quella curiosità, all’inizio solo personale, è diventata una passione vera.

Così ho scelto di studiare Scienze Motorie, approfondire biomeccanica, programmazione, biotipi… e formarmi sul campo allenando molte persone.

Oggi il mio lavoro è questo: osservare, capire e costruire percorsi su misura, senza mode e senza confusione.Aiuto uomini e donne a ritrovare forza, forme e sicurezza, diventando la versione migliore di sé… senza inseguire nessuno, ma evolvendo un passo alla volta.”Lavoro ogni giorno con donne e uomini che vogliono tornare in forma, costruire muscolo, ridurre la ritenzione, migliorare postura e vivere meglio nel proprio corpo.Il mio approccio è tecnico, naturale e concreto:
solo metodo, continuità
e risultati.

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A CHI È RIVOLTO?Donne che vogliono tonificare, ridurre ritenzione e costruire glutei rotondiUomini che vogliono aumentare massa magra e definireChi ha bisogno di un percorso chiaro e personalizzatoChi desidera un allenamento cucito su misura

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METODO EIVOLVEEIVOLVE nasce da un concetto semplice: migliorare se stessi senza paragoni.Il metodo si basa
su 3 pilastri:1. Anamnesi iniziale
Analisi del biotipo, postura, metabolismo, obiettivi,
stile di vita.2. Programmazione sartoriale
Allenamento costruito su misura in base a livello, tempo, necessità, obiettivi e preferenze.3. Evoluzione
Monitoraggio, adattamenti, progressioni.Si cresce con costanza, senza pressioni inutili.EIVOLVE funziona perché rispetta la persona nella sua totalità.

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